一句話總結：Claude 是 Anthropic 做的 AI 助理，強項是把事情想清楚、講有條理，處理長文件特別穩。免費版就很夠用，新手直接註冊開始聊就好，不用先研究型號。
這篇幫你把新手會卡住的地方一次講完：它跟 ChatGPT 差在哪、那一堆型號名稱是什麼意思、怎麼開始用、話要怎麼講它才聽得懂，還有到底要不要花錢。
Claude 是什麼？
你可以把 Claude 想像成一個非常會聊天、也很會幫忙做事的 AI 助理。它是由一間叫 Anthropic 的公司開發出來的，目標是讓 AI 不只聰明，還要安全、好溝通。
那它跟 ChatGPT 一樣嗎？有點像，但不完全一樣，兩者都是用對話來幫你解決問題的 AI 工具，你可以請它們寫文章、翻譯、整理資料、給建議。
Claude 的強項在於邏輯清楚、回答有條理，語氣也比較像真人在跟你講話。它在處理長篇文章或複雜任務的時候特別穩定，這也是很多人拿它來讀文件、寫長稿的原因。
簡單記一句話：ChatGPT 像是什麼都知道一點的萬事通，Claude 更像是坐下來跟你好好把事情想清楚的夥伴。
Claude 有哪些型號？一次看懂 Haiku、Sonnet、Opus
Claude 不是只有一個，而是一家人，依聰明程度和速度與價格分成幾個等級。你其實不用背，因為免費版會自動幫你選好，但先知道一下，之後看到型號就不會霧煞煞。
| 型號 | 定位 | 適合什麼 |
|---|---|---|
| Haiku（目前 4.5 版） | 最快、最省錢的輕量級 | 要快又要大量處理的簡單任務，例如分類、打標籤、快速摘要 |
| Sonnet（目前第 5 代，2026 年年中推出） | 性價比最高、最多人用的日常主力 | 寫文案、寫程式、處理雜事，是免費版和多數情況的預設選擇 |
| Opus（目前第 5 代） | 主打會想的高階款 | 需要嚴謹推理、深度分析的燒腦工作 |
| Fable（目前 5.1 版，2026 年下半年推出） | 站在最頂點、也最貴的旗艦 | 要它自己連續工作好幾天的超高難度大專案，一般人幾乎用不到 |
一句話選型：要快要省用 Haiku，日常各種事情用 Sonnet，硬核燒腦用 Opus，極限任務才動用 Fable。
Claude 能做什麼？Chat、Cowork、Code 三種用法
| 模式 | 它在做什麼 | 誰會用 |
|---|---|---|
| Chat（聊天） | 你現在最常看到的對話視窗，一問一答 | 所有人。問問題、寫文案、分析資料、討論想法 |
| Cowork（協作） | 讓它直接處理你電腦裡的檔案，整理表格、批次改檔名、跑重複性任務 | 不會寫程式也能用，動動嘴巴就搞定 |
| Code（程式） | 讀你的程式碼、修改檔案、下指令，從頭到尾陪你開發 | 工程師 |
Cowork 和 Code 這兩個各自都有得講，我另外寫了兩篇：Claude Cowork 是什麼？給一般人用的 Claude Code，還有 Claude Code 是什麼？怎麼安裝、費用怎麼算。
Claude 怎麼開始用？
開始用 Claude 比你想像的還簡單，不需要下載任何東西，有瀏覽器就能搞定。
- 前往 Claude 官網（claude.ai），輸入你的 Email，系統會寄一封驗證信到你的信箱，把信裡的驗證碼填回去就完成登入了。如果你有 Google 帳號，直接點「Continue with Google」一鍵登入，連驗證碼都不用收。
- 登入之後你會看到一個乾淨的對話畫面，底部最大的那個輸入框就是打字的地方，跟傳 LINE 訊息差不多。輸入你想問的事情或要它幫忙的任務，按下送出，Claude 就會開始回覆。
- 左邊那排側邊欄是你過去的對話紀錄，隨時可以點回去繼續聊。想上傳檔案就按輸入框旁邊的附件圖示，PDF、Word、Excel、圖片這些格式都吃。
這樣就完成了，不用設定任何東西，免費方案會自動幫你選好模型，你現在就可以開始跟 Claude 對話。
跟 Claude 講話的小技巧
跟 Claude 講話不用什麼特殊語法，但掌握幾個小撇步，可以讓它給出更精準的答案。
第一招：把需求說清楚，不要繞彎
與其打「我想知道一些關於運動的事」，不如直接說「我想每週運動三次、每次半小時，請幫我安排一週的居家運動菜單」。你給的細節越多，它回得越準。
第二招：把它當成一個角色來用
你可以請它「扮演一個有耐心的英文老師，用簡單的句子跟我對話」，或是「你現在是專業的文案編輯，幫我校稿這篇文章」。設定角色等於給它一個明確的方向，回答會更到位。
第三招：不夠滿意就叫它改到爆
同一件事可以一直改，例如「太長了，縮短成三點」、「語氣太嚴肅，改活潑一點」、「把第二段的例子換成生活化的」。你越具體，它改得越貼近你要的。
第四招：一次給一個任務
不要像傳一串 LINE 訊息那樣一口氣丟好幾個問題，拆開問、每一輪聚焦一件事，效果最好。
簡單記住一句話：把 Claude 當成一個很聰明、但需要你明確指示的新同事，講清楚、給範例、敢要求，它就會表現得越好。
Claude 有中文介面嗎？中文好不好用？
這題很多人搞混，我拆成兩件事講，因為它們是分開的。
介面語言：目前沒有中文
claude.ai 是有介面語言設定的，位置在左下角的個人資料圖示裡面，點進去找到「Language」就能切換。但你切下去會發現，清單裡沒有中文。
官方目前支援的介面語言是這些：英文、法文、德文、印地文、印尼文、義大利文、日文、韓文、葡萄牙文（巴西）、西班牙文（拉丁美洲）、西班牙文（西班牙）。繁體和簡體中文都還沒有。
對話語言：你用中文問，它就用中文回
這才是重點，介面語言跟對話語言是兩回事，官方也明講了，就算你改了介面語言設定，還是可以用任何語言跟它聊，它會用你使用的語言回你。
所以沒有中文介面這件事，實務上影響很小。介面上那幾個英文按鈕你點兩次就記住了，真正每天在用的對話框，你從頭到尾都可以講中文。
中文能力本身很好，理解和寫作都自然，讀長篇中文文件也很穩。唯一要注意的是它有時候會混到中國用語，你在指令裡直接講明「用台灣用語」，這個問題就解決大半了。
Claude 費用怎麼算？免費版與付費方案差在哪
Claude 有免費版，也有幾種付費方案。你可以先從免費的開始用，覺得不夠再考慮升級。
Claude 免費版有哪些限制？
免費版完全不用錢，註冊完就能用，而且功能比你想像的還多。網頁、iOS、Android 和桌面端都能用，能上傳檔案、搜尋網路、執行程式碼、建立檔案，甚至還有跨對話的記憶功能，日常使用已經非常夠用。唯一的限制是用量有上限，尖峰時段可能會需要排隊。
| 方案 | 價格 | 重點 |
|---|---|---|
| Free | 免費 | 日常夠用，用量有上限，尖峰可能要排隊 |
| Pro | 每月 20 美元，年繳 17 美元 | 用量大幅增加（官方說至少是免費版的 5 倍以上），包含 Code 與 Cowork，可建立無限個專案 |
| Max 5x | 每月 100 美元 | Pro 的 5 倍用量，優先體驗新功能與尖峰優先回應 |
| Max 20x | 每月 200 美元 | Pro 的 20 倍用量，給整天都在用的重度使用者 |
| Team | 每人每月 20 美元（年繳）或 25 美元（月繳） | 5 到 150 人的團隊。進階座位為每人每月 100 美元（年繳），用量是標準的 5 倍，含 SSO、中央帳單、Slack 與 Microsoft 365 整合 |
| Enterprise | 依需求報價 | 大型企業用，人頭費加上按 API 費率計算的用量，提供 SSO、SCIM、稽核記錄、HIPAA 合規選項等 |
Claude Pro、Max、Team 怎麼選？
那個「科科」的心得是這樣：Pro 適合每天都要跟 Claude 一起工作、不想被限制卡住的人。Max 則是整天都在用的重度使用者才需要，一般新手完全不用考慮。
Claude API 費用怎麼算？
如果你是開發者，還有一種按用量計費的 API 方案，把 Claude 整合進自己的程式或服務裡。費用按 token 計算，輸入和輸出分開計價：
| 模型 | 輸入（每百萬 tokens） | 輸出（每百萬 tokens） |
|---|---|---|
| Haiku 4.5 | 1 美元 | 5 美元 |
| Sonnet 5 | 2 美元 | 10 美元 |
| Opus 5 | 5 美元 | 25 美元 |
| Fable 5.1 | 10 美元 | 50 美元 |
簡單說：新手先用免費版就對了，等真的常常被卡住再花 20 美元升級 Pro，團隊要用再考慮 Team。除非你是靠 Claude 吃飯的重度使用者或開發者，不然完全不需要上到 Max 或碰 API。
使用 Claude 要注意的事
一、它偶爾會出錯，重要資訊自己再確認
它很聰明，但不是什麼都知道，有時候會給出聽起來很有道理、但其實是錯的答案。尤其是查資料、抓數字這類任務，記得叫它附上來源，或是自己再去 Google 驗證一次。
二、不要上傳你的機密資料
你輸入的內容和上傳的檔案，理論上會被拿去改善模型，除非你另外去設定裡排除。所以身分證字號、公司機密、客戶個資這些，請不要直接貼給它，把它當成一個公開場合來看待。（你相信 AI 公司會保密，不如相信我是秦始皇）
三、免費版有使用限制
短時間內問太多會被系統提醒要等一下再來。如果你正在處理緊急任務被卡住，那個瞬間會很崩潰，預先知道這件事就不會生氣。
四、它的知識有截止日期
訓練資料只到某個時間點，最新的時事或熱門話題可能回答不出來。遇到這種情況，直接叫它去搜尋網路就好。
簡單記住一句話：Claude 是聰明的好幫手，但不是萬能的。重要的事自己再確認、私密的事不要貼，這樣用起來就安心又順手。
Claude 常見問題
免費版會不會突然被收費？
不會。免費版就是免費，額度用完是請你等一下，不是自動扣款。要付費得你自己進去升級，它不會偷偷幫你決定。
它記得我上次講過的話嗎？
同一個對話裡當然記得，跨對話的部分它也有記憶功能可以延續。但如果某件事很重要，最保險的做法還是在新對話裡再講一次，不要賭它記得。
可以上傳圖片和 PDF 嗎？
可以，PDF、Word、Excel、圖片都吃。丟一份幾十頁的 PDF 進去叫它抓重點，是我覺得最有感的用法之一。
它能上網查最新的事嗎？
可以，它有搜尋網路的功能，只是不見得每次都會主動去查。你想要它查就直接說「去查一下最新的」，講明了它就會動。
Claude 跟 ChatGPT 只能選一個的話？
看你主要做什麼，要讀長文件、寫長稿、要它把一件事想清楚，Claude 比較順手。要生圖、要各種外掛生態，ChatGPT 選擇多。兩邊都有免費版，花一個下午各用一次，比你看任何評測都準。